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Von der Redaktion. Die grundsätzliche Bereitschaft das Fremdgehen zu verzeihen sowie viele Gespräche sind notwendig, um wieder Vertrauen fassen zu können und die Beziehung gemeinsam neu zu definieren.


Wie Verzeiht Man Untreue

Online: Gestern

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Selbst wenn es nur ein einmaliger Ausrutscher war: Wenn der Partner fremdgeht, verändert das die gesamte Beziehung. Lohnt es sich trotz diesem Vertrauensbruch, der Liebe nochmal eine Chance zu geben? Genau das haben wir Paartherapeutin Stephanie Katerle gefragt — und überraschende Antworten erhalten. Laut den Ergebnissen der Umfrage sind Männer häufiger untreu: Immerhin zwölf Prozent gaben an, fremdgegangen zu sein — bei den Frauen waren es acht Prozent.

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So kämpfen meist beide Partner mit Verlustangst um ihre Beziehung und haben Sorge, am Ende alleine da zu stehen und wieder Single zu sein - und ausgerechnet den Menschen zu verlieren, mit dem man doch eine Hochzeit, ein Baby o.

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Braucht es Paartherapie? Der Weg aus der Krise ist fast immer steinig. Wie gerne wäre man einfach nur Gast in einer absurden Aufführung gewesen.

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Wo und wie genau? Wir halten uns an den Datenschutz. So nachvollziehbar der Wunsch nach Aufklärung über die genauen Umstände der Affäre auch sein mag: Wir empfehlen Ihnen dringend, so wenige analysierende Gespräche wie nur möglich zu führen. Das auszuhalten ist ungemein schwer. Der Partner mit dem schlechten Gewissen sucht in solchen Momenten vermutlich selbst nach Gründen für das, was passiert ist.

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Die Vergangenheit kann, wie bereits betont, nicht mehr umgeschrieben werden. Aber es können — und müssen — gute neue Erlebnisse gegen die schmerzlichen Kränkungen gesetzt werden, um langfristig gemeinsam als Paar aus der schwierigen Situation hervorgehen zu können. Und zwar viel Zeit. Am eigenen Leib zu erfahren, den mit Abstand unglücklichsten Part in einer solchen Konstellation zugewiesen bekommen zu haben, ist fürchterlich. Ihre Registrierung ist erfolgreich gewesen. Vereinbaren Sie Regeln, die dem betrogenen Partner Sicherheit geben und das Verzeihen erleichtern. Nachdem die Affäre ans Tageslicht gekommen ist, erlebt der Untreue seinen Partner im absoluten Ausnahmezustand.

Nur wo viel wasser ist, gibt es auch hohe wellen

Sexuelle Untreue ist kein seltenes Phänomen. Oder kam eine andauernde Affäre ans Tageslicht, die bereits Monate lang andauert? Nichts ist mehr so, wie es war. Einen Neuanfang wagen? Beide Partner brauchen Zeitbevor über Trennung oder Neubeginn geurteilt werden kann.

Auch durch tage- und nächtelanges Diskutieren und Analysieren kann die Zeit nicht mehr zurück gedreht werden.

Fremdgehen verzeihen – schritt 2: stell die richtigen fragen

Versuchen Sie nicht, vorschnell einen Schlussstrich zu ziehen. Diplom-Psycho, Psychotherapeutin, Paartherapeutin, Pädagogin, Coach. Im Folgenden möchten wir Ihnen konkrete Hilfestellung geben und Sie dabei unterstützen, etwas Orientierung ins emotionale Chaos zu bringen. Der Betrogene ist oft selbst überrascht davon, dass er gerade auch bei schönen, gemeinsamen Erlebnissen von den kränkenden Erinnerungen überrollt wird.

Sollen wir dem partner das fremdgehen verzeihen?

Selbst, wenn Paare mit den besten Absichten angetreten sind und ihre Partnerschaft als insgesamt glücklich erleben, ist ein Fehltritt nicht ausgeschlossen. Auch nach dem Aus-Knopf sucht man vergeblich. Das gemeinsame Fundament ist komplett ins Wanken geraten. Es ist so bitter zu realisieren, dass es sich hier nicht um einen geschmacklosen Film handelt, in dem der Partner zufällig die Hauptrolle gespielt hat.

Das ist kein einmaliger Akt, sondern ein lang andauernder Prozess.

Wenn die liebe im alltag verloren gegangen ist

Keiner kann sich mehr auf den Beinen halten. Bitte lesen Sie vor Ihrer Anmeldung unsere AGB und diese wichtigen Informationen zum Datenschutz: Allgemeine Informationsvertragsbedingungen und Transparenzerklärung. Die Entscheidung für den Neubeginn löst natürlich nicht alle Probleme, doch schafft sie erst einmal eine erste Sicherheit und ein gemeinsames Ziel. Wie jemals wieder glücklich werden? Diplom-Psychologe, Psychotherapeut, Paartherapeut, Supervisor, Coach.

Keiner läuft mit Scheuklappen durch die Welt, Versuchungen bekommen schnell eine Eigendynamik.

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Und das wieder und wieder und wieder. In stark emotionalen Situationen ist es nahezu unmöglich, eine konstruktive Unterhaltung zu führen und über so weitreichende Konsequenzen, wie sie eine Trennung mit sich bringen würde, zu befinden.

Die Basis dafür, eine Affäre hinter sich zu lassen, ist, dass sich beide Partner gemeinsam für die Beziehung und gegen zukünftiges Fremdgehen, Seitensprünge, Affären, Racheakte oder Kontrollieren des anderen entscheiden wollen.

Wir empfehlen daher dringend: Überstürzen Sie nichts! Zu einer wirklichen Versöhnung und der Chance eines Neubeginns kann es nur kommen, wenn man verzeihen kann. Mehr Sicherheit erhält man durch ein Mehr an Information jedoch nichtsondern ganz im Gegenteil: Flashbacks, Intrusionen und qualvolles Kopfkino werden nur verstärkt. Bitte prüfen Sie Ihre E-Mail Postfach. Viele Paare sehen sich im Laufe einer langjährigen Beziehung oder Ehe damit konfrontiert, dass einer oder beide Partner in irgendeiner Form untreu waren.

Wie er diskret Begegnungen mit der anderen Person arrangiert hat Wo? Wer wusste davon?

Mein partner geht fremd: wie verhalte ich mich?

Was geschieht z. Ihr kostenloses Erste-Hilfe-Paket für den Notfall.

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Handelt es sich um einen einmaligen Ausrutscher nach einer Feier? Nach bekannt gewordenen Affären und Seitensprüngen werden die Beziehungsprobleme fast immer riesig. Kann man eine derart massive Kränkung verzeihen und wieder eine glückliche Beziehung führen? Der Betrogene kann nur demjenigen, der abtrünnig geworden ist, verzeihen, der ihn auch um Verzeihung bittet - und das immer wieder! Wie also weitermachen?

Immer und immer wieder wird es passieren, dass der hintergangene Partner - ohne die Kontrolle darüber zu haben - von Flashbacks heimgesucht wird, seine Stimmung von einem Moment auf den anderen in den Keller rauscht und er von Gefühlen wie Trauer oder Verzweiflung überflutet wird. Ohne dass der Betroffene Kontrolle darüber hätte, drängen sich unentwegt innere Bilder des anderen Mannes oder der anderen Frau auf.

Anstatt das komplette Leben von nun an durch den Seitensprung, die Affäre oder Eifersucht bestimmen zu lassen, müssen miteinander Ideen für neue gemeinsame Erlebnisse entwickelt werden. Und nichts wird mehr so sein, wie es war. Der verzweifelte Versuch, Kontrolle über die Situation und ein Gefühl von Sicherheit zu erlangen, möglichst alle Einzelheiten erfahren zu wollen, um ab jetzt nicht mehr hinters Licht geführt zu werden, ist zwar verständlich.

Aufgrund des massiven Vertrauensbruchs steht der Betrogene zunächst unter Schock, gefolgt von Gefühlen wie Wie verzeiht man untreue, Unsicherheit, Ärger und Enttäuschung. Die Beziehung wird quasi von einem Moment auf den nächsten in eine völlig neue Dimension katapultiert.

Einen Seitensprung verarbeiten und wieder Vertrauen aufbauen — das braucht Zeit. Wurde die Abenteuerlust durch einen kurzen, heftigen Flirt geweckt, der Betrug aber schon am nächsten Morgen bitterböse bereut? Diese heftigen emotionalen Ausnahmemomente führen dazu, dass der Hintergangene je nach Situation und Temperament entweder laut oder eisig oder vorwurfsvoll wird. Aber kann sich eine Beziehung nach einer Affäre wirklich wieder erholen? Keiner sitzt auf dem Sofa und kann einfach weiter zappen, wenn er die Story abgeschmackt findet.

Oder doch am besten einen Cut machen? Statt Schrecken ohne Ende lieber ein Ende mit Schrecken, sprich: Die Entscheidung für ein klares Beziehungs-Aus treffen und wieder auf Partnersuche gehen? Sitze wie die brave Hausmutti daheim, kümmere mich Tag und Nacht ums Baby. Kann das überhaupt funktionieren: Dem anderen verzeihen?

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Wie er mit dem anderen Menschen intim war Küsse, Umarmungen, erregtes Geflüster…. Wie lange ging das schon? Die Anmeldung für die E-Mail Serie ist kostenlos. Tatsache ist: Das, was passiert ist, kann nicht mehr ungeschehen gemacht werden. Liegt es am Sex? Was habe ich falsch gemacht? Selbst, wenn er sich noch so viel Mühe gibt zu verzeihen. Der eine hat es getan, der andere hat es erlitten.

In fünf konkreten Tipps haben wir für Sie zusammengestellt, was sich bei anderen Paaren, die eine solche Krise letztlich überwunden haben, bewährt hat. Und falls ja: Wie?? Fakt ist: Beide Partner stehen nach der Beichte oder dem Auffliegen einer Affäre unter einer Art Schock. Hilfe — die Affäre ist aufgeflogen! Kurz nachdem die Affäre aufgeflogen ist, geht es beim Hintergangenen los mit den bohrenden Fragen:.

Durch quälende Gespräche werden Sie nicht glücklich und Ihre Partnerschaft kann nicht regenerieren. Wenn der Seitensprung aufgeflogen ist, ist das Vertrauen erst einmal zutiefst erschüttert.

Fremdgehen, seitensprung: vom schwierigen umgang mit der schuld

Die Tatsache, vom vermeintlich Vertrauten belogen und betrogen worden zu sein, ist nicht zu begreifen. Ich bin ein e : Mann Frau. Wenngleich die emotionale Ausgangslage zwischen den beiden Partnern nach einem Seitensprung auf den ersten Blick auch sehr verschieden erscheinen mag: Nicht selten ähneln sich die Gefühle beider in vielerlei Hinsicht. Wie oft?